Impariamo a stare bene

Il gruppo del lunedì, attivo a Bellinzago dal 2013, si rinnova con un nuovo progetto. IMPARIAMO A STARE BENE:
dialoghi, tecniche e creatività per favorire l’ equilibrio psico-fisico. Il nuovo progetto innovativo si avvale del contributo volontario di 4 professionisti, due psicologhe, un terapista shiatsu, un’insegnante di canto che si alterneranno in modo ritmico nel corso dell’anno mettendo la propria professionalità al servizio del comune intento.
Obiettivi specifici:
– Creare uno spazio di conoscenza e di relazione
– Imparare a fare gruppo
– Imparare tecniche volte al rilassamento e ad una visione della vita più “leggera”
– Creare un nucleo di auto aiuto utilizzabile sul territorio a prescindere dagli incontri settimanali.
Federica Bertelegni psicologa – psicoterapeuta:
“Ricomincio da me” dialoghi e movimento, tecniche per far fronte a stati di ansia e di stress.
Beppe Debandi terapista shiatsu:
“ Esercizi di ricarica”, nati nell’ambito dello yoga aumentano l’energia favorendo il rilassamento
Angiolina Staffiere insegnante di canto: Uso della voce e respiro per liberare il proprio potenziale
Carla Ortona psicologa - psicoterapeuta.